FRIDA ELIZABETH

Ofrezco acompañamiento emocional y psicoterapia con enfoque integrador, centrado en comprender los procesos internos que dan forma a tus relaciones, emociones y patrones de vida. Mi trabajo está orientado a crear un espacio seguro, empático y sin juicios, donde puedas poner en palabras lo que duele, identificar lo que se repite y comenzar a sanar desde la conciencia y el autocuidado. Durante las sesiones exploramos tu historia emocional, los vínculos significativos, tus formas de relacionarte y la manera en que gestionas tus emociones. A través de la escucha profunda, técnicas reflexivas y recursos prácticos, trabajaremos para fortalecer tu autoestima, establecer límites sanos y reconectar con tu bienestar. Atiendo de forma individual a adultos y adolescentes en procesos de ansiedad, rupturas, soledad, dependencia afectiva, duelos, heridas tempranas, autocrítica, estrés y regulación emocional.